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La préparation mentale :
La Préparation Mentale est un ensemble de techniques utilisées dans le sport de haut niveau pour aider les athlètes à performer à la hauteur de leur potentiel. L'organisme "Les Nouvelles Formations" chez qui je me suis formé sur ces outils en est le spécialiste ; simples, concrets et efficaces, ils ont été adaptés à l'entreprise et visent un objectif unique : motiver la personne et la rendre performante.
La Préparation Mentale puise ses racines dans les recherches sur la motivation, le stress, les sources de l’action, les sciences cognitives, la psychologie positive, la PNL, la sophrologie, ...
Cf. Source : https://pme.lesnouvellesformations.com/
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Satisfaire ses besoins primordiaux
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Se sentir en sécurité
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Se sentir exister
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être relié socialement
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être relié affectivement
Ce diagnostic vous permettra d'y voir clair sur votre état en lien avec la satisfaction de vos besoins primordiaux, qui vont bien au delà de la fameuse "Pyramide de Maslow"
"Connais-toi toi-même,
et tu connaitras l'Univers et les Dieux"
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Comprendre et faire évoluer ses tendances comportementales
Êtes-vous plutôt :
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Parent, Adulte, ou Enfant ?
Il s'agit ici des États du Moi, modèle très usité de l'Analyse Transactionnelle, car très pertinent concernant le développement de ses compétences relationnelles (notamment dans la gestion des conflits ou le leadership), et valable tout autant au plan professionnel que privé.
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Sois fort, Sois parfait, Fais plaisir, Fais effort, Dépêche toi ?
Les "Drivers n'auront plus aucun secret pour vous
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Assertif, Agressif, fuyant, ou manipulateur ... ?